Postures et exercises

À l’ère des techniques de pointe, plusieurs d’entre nous avons un travail qui exige d’être assis à un poste de travail informatisé, les yeux rivés sur un moniteur toute la journée. Saviez-vous que ce genre de travail augmente votre risque de problèmes musculaires et osseux (appelés désordres musculo-squelettiques) qui incluent la douleur au dos, la [...]

Les chiropraticiens vous encouragent à inclure l’exercice physique comme partie intégrante de votre programme quotidien pour rester en santé. Au même titre qu’un régime alimentaire sain et équilibré, l’exercice est recommandé pour une santé optimale. Les gens qui sont habituellement inactifs peuvent améliorer leur santé et leur bien-être en devenant actifs de façon régulière. L’activité [...]

À l’ère des techniques de pointe, plusieurs d’entre nous avons un travail qui exige d’être assis à un poste de travail informatisé, les yeux rivés sur un moniteur toute la journée.  Saviez-vous que ce genre de travail augmente votre risque de problèmes musculaires et osseux (appelés désordres musculo-squelettiques) qui incluent la douleur au dos,  la [...]

Imaginez vous asseoir à votre bureau de six à sept heures d’affilée, penché au-dessus d’un clavier d’ordinateur, vos jambes ramenées sous la chaise et le moniteur installé à un angle inadéquat. Au moment de vous lever, tout votre corps semblera protester. La même chose se produit lorsque vous offrez à votre organisme une position de [...]