La plupart des gens pensent que la chiropratique n’est utile que pour traiter les douleurs au dos. C’est mal connaître cette spécialité de la santé.

Les chiropraticiens sont aussi des spécialistes de la prévention. Ils travaillent à prévenir les maladies et les blessures en plus de soigner les symptômes comme la douleur.

En traitant l’ensemble de la personne, les chiropraticiens aident les patients à créer des stratégies de mieux-être qui combinent des examens chiropratiques réguliers à des recommandations d’activité physique, à des conseils nutritionnels, à des techniques de réduction du stress et à d’autres modifications du mode de vie.

La santé de la colonne vertébrale est la pierre angulaire de l’approche chiropratique axée sur la prévention.

Nous cherchons précisément à dépister les subluxations vertébrales, c’est-à-dire les zones de la colonne vertébrale touchées par une restriction de la mobilité ou un désalignement des vertèbres.

Ce problème entraîne toutes sortes de troubles, comme des douleurs au dos, des étourdissements, des douleurs au cou, des maux de tête, de la fatigue chronique, des troubles de la digestion et autres.

Des recherches préliminaires montrent également que la subluxation vertébrale pourrait avoir un effet néfaste sur le système immunitaire. (J Manipulative Physiol Ther 1992; 15 ; 83-89)

Les chiropraticiens corrigent la subluxation vertébrale à l’aide d’une technique appelée ajustement chiropratique.

L’ajustement ne fait pas mal et la plupart des gens se sentent mieux immédiatement après s’être fait ajuster !

La migraine est un mal de tête lancinant qui provoque des douleurs intenses (généralement localisées sur un seul côté de la tête) et est souvent accompagné de nausées et de sensibilité à la lumière.

Les migraines peuvent aussi être précédées d’une sorte de signal connu sous le nom d’aura (des symptômes tels que l’impression de voir des éclairs et la vision floue peuvent accompagner l’aura).

La chiropratique : votre premier choix pour combattre les migraines

Pour enrayer les migraines, le chiropraticien remonte à la source du problème avant qu’elles ne débutent. Par exemple, les migraines sont liées à un problème de la colonne vertébrale appelé subluxation. Les subluxations sont des endroits dans la colonne vertébrale dont le mouvement est restreint ou, dont les vertèbres sont désalignées.

Les ajustements chiropratiques redonnent le mouvement à ces endroits rétablissant le fonctionnement des articulations, éliminant les subluxations et de ce fait éliminant un facteur de risque de migraines intenses.

Offensives pour combattre les migraines

Les chiropraticiens sont des spécialistes qui découvrent et utilisent des alternatives sûres et naturelles aux médicaments pour arrêter la douleur. En temps que tel, on peut vous faire découvrir des moyens efficaces dont vous n’avez peut-être jamais entendu parler. Utilisées de pair avec des ajustements chiropratiques, ces alternatives sont peut-être la clé pour éliminer vos migraines.

Vitamines B et douleur

Les recherches indiquent que les suppléments de vitamine B peuvent aider à prévenir les migraines. Par exemple, un récent rapport paru dans le journal Neurology a vérifié l’efficacité de la vitamine B2 (riboflavine) dans la prévention des migraines. L’étude a démontré qu’une dose quotidienne de 400mg de vitamine B2 réduit les épisodes des migraines de 37% (Neurology 1998;50 :466-70).

Toutefois, des doses élevées de vitamines B2 ne sont pas toujours sécuritaires. Et parce que les vitamines B travaillent en synergie, la plupart des chiropraticiens et nutritionnistes recommandent de prendre de la vitamine B sous forme complexe plutôt que sous forme isolée (simple). Alors, consultez votre chiropraticien avant d’entreprendre un programme de suppléments en vitamine B.

Votre repas peut-il provoquer une migraine

Certains aliments – surtout ceux qui contiennent de l’amino-acide tyraminique peuvent aggraver une migraine. (Les aliments avec une quantité élevée de tyramine incluent le vin, la bière, les viandes vieillies, les fromages à pâte dure et le poisson en conserve). De plus, le chocolat, plusieurs préservatifs et le glutamate monosodique (MSG) peuvent aussi provoquer une attaque de migraine.

Consultez votre chiropraticien pour savoir si vos habitudes alimentaires peuvent avoir un lien avec vos migraines.

Connaissez-vous quelqu’un qui a une fausse idée à propos de la chiropratique? Comme c’est habituellement le cas avec les légendes urbaines, la confusion au sujet de la chiropratique vient des rumeurs et non des faits. C’est pourquoi j’utilise les recherches scientifiques qui appuient la chiropratique pour démontrer qu’elle est une alternative sûre et efficace aux médicaments et à la chirurgie.

Vous pouvez contribuez à dissiper les mythes en partageant les faits suivants avec vos amis, votre famille et vos collègues de travail. Connaître la vérité sur ce choix révolutionnaire en soins de santé pourrait améliorer de façon significative la santé de vos êtres chers – et leur vie!

Mythe : La chiropratique est efficace uniquement pour les maux de dos.

Bien que les chiropraticiens excellent à procurer un soulagement rapide et naturel aux maux de dos, les chiropraticiens sont beaucoup, beaucoup plus que des «docteurs pour le dos».

Les chiropraticiens sont des spécialistes de la prévention. Les chiropraticiens concentrent leurs efforts pour éviter la maladie et les blessures plutôt que de camoufler les symptômes par des médicaments. En s’occupant de la personne dans sa globalité, les chiropraticiens aident les patients à créer des programmes gagnants de bien-être qui combinent les examens chiropratiques réguliers, à des conseils sur la nutrition et l’exercise, à des programmes de réduction du stress et autres modifications de mode de vie.

La santé vertébrale est la pierre angulaire de l’approche chiropratique vers la prévention. Particulièrement, je fait en sorte que les patients n’aient pas de subluxation vertébrale, endroit où le mouvement est restreint ou les os (vertèbres) sont désalignés. Cette condition est liée à une foule de problèmes de santé tels que le syndrome du canal carpien, l’infection de l’oreille, la douleur au dos, le vertige, la douleur au cou, les maux de tête, la tension artérielle élevée et l’épilepsie.

Les chiropraticiens corrigent les subluxations vertébrales par des manoeuvres appelées ajustements chiropratiques.

Mythe : Les ajustements chiropratiques sont douloureux.

Les nouveaux patients appréhendent souvent le moment où ils recevront leur premier ajustement chiropratique. Une grande partie de cette crainte vient du fait qu’ils savent qu’un « craquement » se fait entendre lors de certains ajustements. Toutefois, ce bruit (appelé cavitation) est simplement une baisse de la pression d’air dans une articulation, qui se produit lorsqu’une articulation « coincée » est « décoincée ». La cavitation n’est pas le bruit des os qui craquent ou se frottent l’un sur l’autre.

Les chiropraticiens ont reçu une formation très poussée pour pratiquer les ajustements avec douceurs – et pour adapter leurs manœuvres à chaque type morphologique. La plupart des patients ne ressentent aucun inconfort lors d’un ajustement. Les patients rapportent plutôt qu’ils aiment la procédure et qu’ils la trouvent relaxante.

Mythe : Lorsque vous commencez les soins chiropratiques, vous devez continuer pour le reste de vos jours.

L’idée que la chiropratique crée une « dépendance » ou que les patients doivent continuer les soins ad vitam aeternam pour maintenir le soulagement d’une blessure spécifique – est une fausse idée répandue. En contraste, les chiropraticiens concentrent leurs efforts et leurs énergies sur la prévention.

La plupart des patients sous soins chiropratiques qui recherchent des soins pour soulager leurs douleurs, sont soulagés de leurs symptômes en peu de temps.

Il est vrai qu’avaler une pilule est plus rapide que de me téléphoner pour prendre un rendez-vous. Mais contrairement aux médicaments, la chiropratique procure un soulagement définitif, souvent chez les patients qui ont souffert de douleurs chroniques durant des années. C’est pourquoi plusieurs patients choisissent de continuer les examens périodiques après que leurs symptômes se soient estompés pour éviter d’autres problèmes de santé futurs.

Se concentrer sur la prévention signifie prévenir la maladie avant l’apparition des symptômes. Par exemple, les personnes orientées vers la prévention visitent leur dentiste régulièrement pour enlever la plaque avant qu’elle ne cause la carie dentaire. Se concentrer sur la prévention signifie également faire des exercices tous les jours pour prévenir l’accumulation de gras sur les parois artérielles, qui mène aux maladies cardiovasculaires. Dans le même sens, les patients qui recherchent les soins chiropratiques préventifs n’attendent pas que les subluxations vertébrales se multiplient avant de prendre les mesures nécessaires pour les corriger. Ces patients ne sont pas plus dépendants de la chiropratique que les personnes qui visitent leur dentiste régulièrement sont dépendantes du nettoyage des dents, ou qui s’entraînent quelques heures par semaine, sont dépendantes de l’exercice.

Mythe : La chiropratique n’est pas sécuritaire.

Selon une profusion de preuves scientifiques, la chiropratique est un choix de soins de santé extrêmement sûr – particulièrement lorsque l’alternative (les médicaments ou la chirurgie) est envisagée. Les médicaments et la chirurgie ont un dossier de sécurité peu reluisant. Même les catégories de médicaments en vente libre appelés anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ont des effets secondaires désastreux. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, 76 000 personnes sont hospitalisées chaque année à cause des effets secondaires fâcheux des AINS, et on estime que 7 600 personnes mourront cette année seulement des conséquences directes des AINS.

Mythe : les chiropraticiens n’ont pas la formation nécessaire.

Vous pensez que les chiropraticiens n’ont pas fait d’études poussées. Détrompez-vous. Voici les faits.

Avant de présenter une demande d’admission dans un collège de chiropratique, les étudiants doivent compléter les mêmes cours préparatoires aux études de médecine que les étudiants qui se dirigent en médecine. Ces cours comprennent des cours de physique, de chimie, de biologie, de psychologie et de lettres. Ce préalable est d’une durée d’environ deux ans.

Les études chiropratiques consistent en cinq autres années d’études à temps plein. Le nombre d’heures moyen d’études fondamentales en sciences est de 1 420 heures comprenant environ 570 heures d’anatomie, 305 heures de physiologie, 205 heures de pathologie, 150 heures de biochimie, 120 heures de microbiologie et 70 heures de santé publique.

Les collèges de chiropratique consacrent en moyenne 3 380 heures à la formation clinique dont 1 975 heures de sciences cliniques chiropratiques. Les autres 1 405 heures sont consacrées en stages cliniques.

Et ce n’est que le début. Il ou elle doit réussir une série de quatre examens détaillés et complets nationaux et un examen jurisprudentiel local avant d’obtenir une licence de pratique.

Mythe : Les massages thérapeutiques procurent le même résultat que la chiropratique.

Les massages thérapeutiques sont une excellente approche pour soulager les muscles endoloris, augmentant la circulation, soulageant le stress et procurant une totale relaxation. Les recherches préliminaires suggèrent aussi que les massages thérapeutiques raniment le système immunitaire. Les chiropraticiens recommandent souvent les massages thérapeutiques pour leurs bienfaits comme complément aux soins chiropratiques. Plusieurs chiropraticiens invitent souvent des massothérapeutes à se joindre à leur équipe.

Malgré ses bienfaits, toutefois, les massages thérapeutiques ne sont pas un substitut aux soins chiropratiques parce qu’ils ne corrigent pas les subluxations vertébrales. Contrairement aux chiropraticiens, les massothérapeutes ne sont pas des docteurs ; ils ne possèdent pas la même formation intensive et ne sont pas qualifiés pour donner des ajustements vertébraux ou diagnostiquer des problèmes médicaux.

Mythe : La chiropratique est dispendieuse.

Si votre croyance est que votre santé ne mérite pas qu’on y investisse un peu de temps et d’argent c’est bien dommage. La vérité est que la santé est un cadeau précieux et que si on en prend pas soins, personne va le faire à notre place.

Nous sommes là pour vous aider. Informez-vous auprès d’une de nos clinique concernant les modalités de paiement. Il n’est pas nécessaire de faire sauter la banque pour prendre soins de votre santé et de votre bien-être !

Dans le système de santé actuel, l’emphase est mise sur les bactéries et les symptômes. On se concentre à masquer le plus vite possible les messages parfois désagréables que notre corps nous envoie sans porter attention à la cause de ces problèmes.

La chiropratique est différente : elle obtient des résultats en se concentrant sur la cause et en s’assurant du bon fonctionnement de votre système nerveux et de votre colonne vertébrale.
Le cerveau, la moelle épinière et les nerfs contrôlent tous les aspects du corps. Si la communication entre votre corps et votre cerveau se trouve diminuée, il est possible de développer une variété de problèmes de santé.

Subluxation vertébrale

L’interférence la plus souvent responsable de cette communication altérée se nomme « subluxation vertébrale ». La colonne vertébrale est l’enveloppe protectrice de votre système nerveux qui est exposée aux stress de la vie quotidienne tels que les chutes, les mauvaises postures, les accidents de voiture majeurs ou mineurs, le stress et même la naissance. Voilà pourquoi, il est important de s’assurer du bon fonctionnement de sa colonne vertébrale et celle de sa famille.

Le chiropraticien possède un doctorat

Par sa formation universitaire de 5 ans menant à l’obtention d’un doctorat de premier cycle en chiropratique, votre chiropraticien (ne) est habileté à détecter et à corriger ces interférences de façon douce et naturelle sans médicament et sans chirurgie.

Une approche globale et complète

Mon objectif a toujours été le bien-être du patient tout en respectant ses propres objectifs de santé. Voilà pourquoi j’offre une vaste gamme de soins allant du soulagement de la douleur de façon naturelle à un programme complet de soins incluant des ajustements correctifs, de la réhabilitation posturale, des conseils nutritionnels et des exercices personnalisés dans le but d’atteindre une santé optimale.

Que vous soyez un mordu de sports, un parent dévoué ou un travailleur acharné, un suivi préventif chiropratique vous permettra de profiter pleinement de la vie.

Vertèbre déplacée

Une subluxation vertébrale est un endroit dans la colonne vertébrale où le mouvement est restreint ou les os (vertèbres) sont désalignés. Cela peut signifier qu’une vertèbre est légèrement déplacée ou une section de plusieurs vertèbres est désalignée. De plus, une subluxation vertébrale réfère à un endroit dans la colonne vertébrale qui manque de mouvement ou simplement ne fonctionne pas normalement (c’est pourquoi on appelle quelques fois les subluxations vertébrales dysfonctions vertébrales ou dysfonctions spinales).

Fondement de la chiropratique

À titre de praticien de soins de santé holistiques, j’aborde un important ensemble de facteurs qui influencent le bien-être des patients incluant la nutrition, l’exercice et le stress. Toutefois, la santé vertébrale est le fondement de l’approche révolutionnaire chiropratique pour atteindre un bien-être optimal.

Particulièrement, je cherche à identifier, à corriger et à prévenir ces endroits dysfonctionnels de la colonne vertébrale. Bien que cette condition soit très répandue, plusieurs personnes ne savent pas, ou savent à peine, ce que cette condition peut faire à leur santé.

Ça fini par faire mal

Les recherches scientifiques ont liées les subluxations vertébrales à une multitude de désordres. Elles sont associées plus fréquemment à des maladies impliquant les muscles et les os (désordres musculo-squelettiques). Les désordres musculo-squelettiques incluent la douleur au dos, la douleur au cou, les blessures sportives, les problèmes de mâchoires (dysfonction mandibulaire temporal), le coup de fouet, la sciatique, les maux de tête et les douleurs articulaires.

Il n’est pas étonnant que les subluxations vertébrales déclenchent la douleur musculo-squelettique. Après tout, les vertèbres sont rattachées aux muscles et à d’autres os via les tendons et les ligaments. Un simple coup d’œil à un diagramme anatomique du dos et du cou montre que, d’une manière ou d’une autre, tous les muscles et tous les os dans cette région sont reliés.

Une vertèbre désalignée dérange le mouvement complexe entre les muscles et les os. Cette coupure crée un état de déséquilibre – en retour exerce un stress sur les structures qui lui sont reliées et occasionne un inconfort. Les chiropraticiens sont les spécialistes de la détection et la corrections de la subluxation vertébrale.

Les maux de dos sont la deuxième raison majeure pour lesquels les gens consultent leur médecin (Spine 1996; 1 :2826-32). Que devriez-vous faire la prochaine fois que vous vous ferez mal au dos.

Pourquoi ne pas consulter un expert dans les soins du dos possédant une expérience très poussée pour aider les patients souffrant de douleurs lombaires.

La chiropratique : votre solution au mal de dos

Chaque jour, des milliers de gens se posent la question suivante, « Comment puis-je éliminer mes problèmes de maux de dos? » Que vous soyez une nouvelle victime de maux de dos ou un « pro », une chose est certaine – le mal de dos peut de façon significative déranger votre vie. Et pour plusieurs, la solution réside dans les soins chiropratiques. En fait, les gens souffrant de maux de dos forment la plus grande partie des patients des chiropraticiens.

Pourquoi les gens souffrant de maux de dos se dirigent-ils vers la chiropratique? Parce que les chiropraticiens sont hautement qualifiés pour soulager l’inconfort dû aux maux de dos; ils savent détecter la cause de la douleur et l’enrayer à sa source – et non la voiler avec des médicaments. Alors, si vous souffrez de maux de dos, sachez que je vois et procure du soulagement aux patients comme vous plusieurs fois par jour, plutôt que quelqu’un qui ne rencontre de tels cas qu’occasionnellement.

Le mal de dos est un symptôme.

Si votre malaise survient à la suite d’un accident de véhicule à moteur ou d’une blessure sportive, il est facile de comprendre pourquoi vous souffrez. Mais si votre problème survient à la suite d’un geste banal, par exemple, s’étirer pour prendre une revue, vous pouvez vous questionner sur l’origine de cette douleur atroce.

Après tout, vous ne vouliez qu’atteindre cette revue comme vous l’aviez fait de milliers de fois! Toutefois, ces mouvements légers comme s’étirer ou se pencher sont « la goutte qui fait déborder le vase » lorsque surviennent les douleurs au dos.

Les stress physique.

Je crois que lorsque les mouvements légers occasionnent de sérieux maux de dos, c’est que la colonne vertébrale était prédisposée à une blessure. Avez-vous déjà été impliqué dans un accident d’automobile? Êtes-vous déjà tombé d’une échelle? Avez-vous déjà fait une chute à bicyclette? Perdu la « carte » en pratiquant le ski ou la planche à neige? Avez-vous déjà travaillé devant votre ordinateur durant de longues heures par jour? Pratiquez-vous un sport d’impact?

Toutes ces activités peuvent vous prédisposer à des problèmes de dos, parce qu’elles peuvent provoquer le désalignement des os (vertèbres) de la colonne vertébrale, une condition appelée subluxation.

La subluxation vertébrale.

Les subluxations sont des endroits de la colonne vertébrale dont le mouvement est restreint ou dont les vertèbres sont désalignées. Cette condition peut vous amener à souffrir du mal de dos, à l’immobilité et à l’arthrose.

Les chiropraticiens travaillent à éliminer les subluxations vertébrales. Spécifiquement, les chiropraticiens utilisent des méthodes douces et naturelles appelées ajustements chiropratiques pour rétablir le mouvement et aligner la colonne vertébrale.

Les muscles en action!

Les muscles se rattachent aux vertèbres du dos. Alors, lorsque les vertèbres sont désalignées, les muscles peuvent aussi être affectés. Les ajustements chiropratiques travaillent à rétablir l’alignement de la colonne vertébrale, en retour prévenant les douleurs musculaires (Spine24; 2 :146-52).

En forme et en santé pour toujours!

La chiropratique ne focalise non seulement sur vos douleurs mais aussi à vous aider à atteindre une santé optimale. Conséquemment, je met beaucoup d’emphase sur l’importance de choisir des habitudes de vie saines et vous donnerais des recommandations pour prendre le contrôle de votre bien-être.

Où est la preuve?

Une profusion d’évidences scientifiques supporte l’approche chiropratique comme première ligne de défense pour traiter les maux de dos. Vous trouverez ci-après des résumés d’études importantes.

Un total de 741 patients, âgés de 18 à 65 ans, souffrant de maux de dos ont reçu soit des ajustements chiropratiques, soit des soins hospitaliers en consultations externes. Les chercheurs ont trouvé que lorsqu’il s’agit de douleurs sévères au dos, les soins chiropratiques étaient plus efficaces que les soins sous gestion hospitalière (British Medical Journal 1990; 300 :1431-7).

Un rapport étudiant la chiropratique vs la prise en charge médicale pour le traitement des douleurs lombaires a révélé que les patients avec soins chiropratiques étaient plus susceptibles de ressentir avec succès le résultat des traitements pour réduire leurs douleurs lombaires. (Journal Manipulative Physiologic Therapeutics 1994;17 :74-82).

Au Royaume-Uni, dans une étude faite par des experts en douleurs au dos, les répondants ont conclu que les soins chiropratiques sont efficaces pour les douleurs lombaires. (Journal Manipulative Physiological Therapeutics 1999;22 :87-90).

Si vous souffrez d’un mal de dos et si vous désirez des informations sur l’approche chiropratique, n’hésitez-pas à me contacter

Le chiropraticien détecte – et aide à corriger – les problèmes de scoliose chez ses patients. La correction consiste à rétablir le mouvement dans chaque segment de la colonne vertébrale pour lui donner de la souplesse et freiner l’incurvation.

Anatomie 101

La colonne vertébrale compte 24 petits os appelés vertèbres : sept au niveau du cou, douze dans la région thoracique et cinq dans la région lombaire. Elles sont empilées l’une par dessus l’autre et, vues de dos, elles forment une ligne droite.

La colonne moyenne n’est pas parfaitement droite, mais s’incurve légèrement à droite ou à gauche – parfois avec une rotation mineure d’une ou de plusieurs vertèbres. Lorsque la déviation latérale (de côté) est exagérée, on parle de scoliose.

Scoliose fonctionnelle et structurale

Les courbures scoliotiques sont dites fonctionnelles ou structurales.

La scoliose fonctionnelle ne s’accompagne pas d’une rotation permanente des vertèbres. On associe ce type de scoliose à un spasme musculaire qui « tire » les vertèbres hors de leur alignement.

Lorsqu’une personne atteinte de ce type de scoliose se penche vers l’avant, la tension musculaire s’atténue et on observe une réduction de la déviation.

Contrairement à la scoliose fonctionnelle, la scoliose structurale persiste malgré un changement de posture. Comme les vertèbres sont « prises » en place, la scoliose structurale est plus difficile à corriger.

La raison d’une telle incurvation

Les 85 à 90 % restants sont qualifiés d’idiopathiques (sans cause connue). De ce dernier groupe, 10 % seulement verront leur état s’aggraver, soit un faible 0,2 % du nombre total de cas.

Malheureusement, on n’en sait encore que très peu au sujet de la scoliose idiopathique – malgré les importantes percées technologiques visant à cerner un agent étiologique unique. On croit que le système nerveux pourrait jouer un rôle dans la genèse de ce trouble (Spine 1997; 22 : 2537-2541; J Bone Joint Surg Am 1979,61-B : 4).

Pour chaque groupe de 1 000 jeunes, de 10 à 20 % environ auront une scoliose idiopathique à l’adolescence –et seulement un ou deux d’entre eux seront atteints d’une forme progressive nécessitant un support orthopédique ou une chirurgie.

Les femmes sont beaucoup plus susceptibles que les hommes d’avoir une déviation de la colonne vertébrale nécessitant un traitement.

Plus de la moitié des personnes ayant une différence de longueur de jambes de plus de 6 mm – environ un quart de pouce – ont au moins une incurvation anormale de la colonne vertébrale.

Traitement chiropratique de la scoliose

La chiropratique vise à corriger les désalignements de la colonne vertébrale, ou subluxations vertébrales. Ce problème est fréquent chez les patients atteints d’une scoliose et cause une incurvation exagérée du rachis.

Les ajustements chiropratiques –manœuvres douces qui corrigent les subluxations vertébrales – peuvent apporter un soulagement efficace. Des exercices et un support orthopédique peuvent également être recommandés.

Les chiropraticiens ont été formés pour évaluer la gravité de la scoliose et diriger le patient nécessitant des soins additionnels vers les professionnels qualifiés. Dans les cas graves, le chiropraticien peut suivre l’évolution du patient en collaboration avec un physiothérapeute ou un chirurgien orthopédiste.

Le fait de rétablir le mouvement dans chaque segment redonne de la souplesse à la colonne vertébrale, réduisant ainsi les risques de progression de la scoliose.

Les ajustements chiropratiques peuvent avoir une incidence sur le « réflexe de redressement », la tendance naturelle du corps à maintenir son équilibre. Ce réflexe peut provoquer un rétablissement de l’alignement vertébral.

La correction d’une subluxation vertébrale peut stimuler le système nerveux, corrigeant ainsi les signaux envoyés par les sens (concernant la position du corps dans l’espace) et éliminant les douleurs et spasmes musculaires résultants.

La mise à niveau du pelvis et du sacrum peut corriger la scoliose, même si là ne se trouve pas la cause du problème.

Dans le cas d’une scoliose fonctionnelle, les soins chiropratiques ciblent les spasmes musculaires qui sont en cause. Cette approche peut mener à un rétablissement complet de l’alignement normal chez des patients de tous âges.

Dans les cas de scoliose structurale, les soins chiropratiques peuvent freiner l’incurvation à moins de 20 degrés – si le traitement est commencé avant la maturation squelettique chez le patient (jeune adulte).

Chez les patients plus âgés atteints d’une scoliose structurale, les ajustements chiropratiques peuvent soulager les douleurs associées et ralentir la progression de la courbure.

Petit à-côté

Déjà en 1958, des chercheurs allemands avaient découvert que 90 % des cas d’ulcères d’estomac étaient causés par une scoliose entre les sixième et neuvième vertèbres thoraciques (milieu du dos). Les chercheurs ont attribué ce problème à des changements pathologiques touchant les nerfs, les ligaments et les disques de la région vertébrale (Unfall-Chir 1958; 49 : 585-605).

Que faut-il en conclure?

Si vous êtes atteint d’une scoliose, établissez un programme de soins chiropratiques réguliers. Ce problème ne disparaîtra pas de lui-même. Si le temps peut guérir la plupart des blessures, il ne peut qu’être dommageable dans les cas de scoliose. Alors n’attendez pas – prenez rendez-vous avec votre chiropraticien dès aujourd’hui!

 
À l’ère des techniques de pointe, plusieurs d’entre nous avons un travail qui exige d’être assis à un poste de travail informatisé, les yeux rivés sur un moniteur toute la journée.  Saviez-vous que ce genre de travail augmente votre risque de problèmes musculaires et osseux (appelés désordres musculo-squelettiques) qui incluent la douleur au dos,  la douleur au cou et le syndrome du canal carpien? 

Poursuivez votre lecture pour connaître comment les soins chiropratiques peuvent prévenir les blessures propres à votre travail – et améliorer votre performance.

Le lien esprit/corps.

Les chiropraticiens sont des experts dans le domaine du lien esprit/corps. Ils savent que lorsque le corps est blessé ou contraint de maintenir une position à risque élevée, cela affecte votre capacité de bien accomplir votre travail et peut diminuer votre désir d’excellence.

Éliminer et prévenir ces barrières musculo-squelettiques responsables d’empêcher les employés de travailler à leur capacité maximale – et d’être plus efficaces et plus heureux – est important pour votre chiropraticien. Fournir aux patients des stratégies de bien-être qui peuvent augmenter leur productivité est tout aussi important.

Prévenir le techno stress par la chiropratique.

« Le techno stress », une conséquence fréquente des postes de travail d’aujourd’hui, cause de sérieux dommages à la colonne vertébrale.  Peut-être êtes-vous un de ces concepteurs de programmes informatiques qui révolutionnent le monde, mais il y a de fortes chances que vous causiez des dommages à votre colonne vertébrale en faisant ce travail. 

Être assis courbé sur un clavier toute la journée fait des ravages à votre colonne vertébrale.  Effectivement, un dos voûté peut vraiment provoquer un désalignement de votre colonne et comme résultat, des endroits où le mouvement est restreint appelés subluxations vertébrales.

Laissez-moi le temps de souffler!

Les chiropraticiens sont de fervents adeptes des pauses étirements en milieu de travail.  Les étirements détendent les muscles fatigués.  De plus, les étirements neutralisent les effets destructeurs d’une position de travail assise.  Prendre un « temps d’arrêt » procure également à vos yeux – et à votre esprit – le repos nécessaire, prévenant la fatigue oculaire et réduisant le stress émotionnel. 

Quels étirements sont bons pour vous?  Votre chiropraticien peut vous donner un programme personnalisé d’étirements, selon vos besoins.

Choisir une chaise avec une assise et un dossier réglables.

Régler la position de l’assise pour que vos cuisses soient horizontales avec le sol et que vos pieds soient en appui avec le sol.

Régler votre chaise pour que vos genoux soient à angle de 90 degré – si vos pieds ne sont pas en appui avec le sol et que l’assise est à son réglage le plus bas, utiliser un repose-pieds.

Économiseurs d’écran.

La position de votre moniteur peut aussi affecter vos risques de blessures.  Quelle et la meilleure position d’un moniteur?  Voici quelques conseils :

Être assis à une longueur de bras du moniteur (ou environ 20 à 24 pouces).

Ajuster le moniteur afin que le haut de l’écran soit à la hauteur de vos yeux.

Prévenir la fatigue oculaire en minimisant les reflets de l’écran.  Si vous ne pouvez pas éviter les reflets, penser à un filtre antireflet.

Ajuster le contraste et la luminosité de l’écran selon les changements de l’éclairement.

Déverrouiller la touche des claviers.

Un clavier mal adapté peut mener à des désordres chroniques et débilitants tels que le syndrome du canal carpien.  Réduisez vos risques de blessures en adoptant les paramètres suivants :

Relâcher la tension des épaules et permettre aux bras une position confortable.  Si votre chaise est réglée à la bonne position, cette posture se produira naturellement.

Vos avant-bras doivent être au même niveau que votre plan de travail – et non pas en position ascendante.

Penser à un clavier ergonomique si vous êtes sujet aux blessures aux mains ou aux poignets.  (Les recherches ne sont pas concluantes sur les bienfaits des claviers ergonomiques, donc utiliser la forme de clavier qui vous convient le mieux.)

Échapper à la souricière.

Les mouvements avec la souris peuvent aggraver les problèmes d’épaules et de cou parce qu’ils impliquent des mouvements répétitifs. Ne jamais placer la souris à un niveau plus haut ou plus bas que votre clavier.  Garder plutôt la souris aussi près que possible du clavier.

Soyez proactif avec la chiropratique.

À titre de spécialistes de la prévention, les chiropraticiens sont des experts en techniques de réduction des blessures telles que l’ergonomie au bureau. 

Toutefois, le corps humain n’ayant pas été conçu pour le travail de bureau, même un environnement hautement ergonomique peut augmenter vos risques de blessures.  Des inconforts, si « insignifiants » soient-ils, peuvent voler votre énergie, diminuer votre productivité et vous faire redouter votre travail.

Les soins chiropratiques vous aideront à garder votre colonne vertébrale bien alignée pour contrecarrer les effets destructeurs des postes de travail modernes.  N’attendez pas que votre posture au travail vous cause des problèmes à long terme.  Soyez proactif.  Consultez votre chiropraticien dès aujourd’hui!

 
Après une nuit de beaux rêves et de sommeil paisible, votre corps a besoin de faire le plein.  Mais au milieu d’une routine matinale mouvementée, il est facile de vous dire : « Je n’ai pas le temps de prendre le petit déjeuner, je prendrai quelque chose plus tard. »

La première chose que vous savez, c’est l’heure du lunch.  Un mal de tête s’est installé, vous n’arrivez plus à vous concentrer et votre réserve d’énergie est à la baisse. Cela vous semble familier?  Au rythme effréné de la société d’aujourd’hui, de plus en plus de personnes passent outre le petit déjeuner.

Pourquoi déjeuner

Nous avons tous entendu dire que « le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. » Mais de nouvelles preuves scientifiques confirment l’importance du repas du matin pour le bien-être à long terme.  Par exemple, les études démontrent que sauter le petit déjeuner augmente le risque d’obésité, des maladies cardiovasculaires, du diabète et du rhume.

Conséquences sur la santé

Sauter le petit déjeuner est relié aux facteurs de risques cardiovasculaires tout comme le manque d’exercice, le tabagisme, l’hypertension et un taux élevé de cholestérol sanguin total.  Les hommes qui sautaient le déjeuner avaient tendance à une tension artérielle plus élevée que ceux qui prenaient le déjeuner et les femmes qui sautaient le déjeuner avaient tendance à un taux plus élevé de cholestérol sanguin total.

Le facteur stress.

Un moyen de réduire le stress matinal est de planifier le petit déjeuner la veille.  Si vous avez une famille, essayez de dresser la table avant d’aller au lit.  Encouragez les jeunes à vous aider à organiser le train-train matinal en leur assignant des tâches spécifiques pour le déjeuner telles que faire les rôties, trancher le melon ou laver la vaisselle.

Sauter le petit déjeuner n’est pas le seul problème.

Bien que la plupart des gens déjeunent, ce repas est fréquemment dépourvu d’éléments nutritifs.  Par exemple, un grand nombre de céréales sont très sucrées et contiennent des ingrédients artificiels et chimiques.  Plusieurs tablettes à déjeuner populaires ne sont que de guère sucreries en tablette.  Le petit déjeuner « traditionnel », (œufs frits, bacon, crêpes et patates brunes) est chargé de matières grasses qui bloquent les artères.

Quoi manger ?

Privilégiez les aliments naturels et entiers tels que les gruaux et céréales à grains entiers.  Évitez les aliments contenant du sucre raffiné et de la farine « blanche ».  Évitez également les aliments qui contiennent beaucoup d’additifs alimentaires.  Il est aussi important de se rappeler que les recherches indiquent que pas plus de 30% des calories consommées doivent provenir des matières grasses.  Évitez les gras saturés et les huiles hydrogénées.

Maximiser la perte de poids.

Sauter le petit déjeuner ne vous aide pas à perdre du poids.  En fait, la perte de poids est plus difficile.  Les chercheurs ont trouvé une association directe entre l’obésité, la prise moins fréquente du déjeuner et la hausse d’obésité.  Une nouvelle recherche a trouvé que la majorité des gens qui réussissent à perdre du poids et à le maintenir déjeunent tous les jours.

Le lien avec la glycémie.

Les baisses matinales de glycémie déclenchées par l’omission du déjeuner peuvent causer plusieurs problèmes de santé tels que les problèmes d’attention, le manque de mémoire, les maux de tête et la fatigue.

Attitude de bien-être.

Les chiropraticiens invitent les patients à adopter une nouvelle manière de pensée de la santé, une façon de voir les choses lorsqu’ils parlent d’une attitude de bien-être. Une attitude de bien-être est axée sur la prévention.  Cela inclut porter attention à une bonne alimentation – un régime alimentaire équilibré – à l’exercice et à la réduction du stress.

Une attitude de bien-être est aussi axée sur la santé vertébrale.

Les études semblent indiquer que le système nerveux joue un rôle pour réguler l’immunité.  Comme la moelle épinière, la composante principale du système nerveux, se loge dans la colonne vertébrale, les chiropraticiens croient que les ajustements vertébraux facilitent la réponse immunitaire.

Pour en connaître davantage sur l’approche chiropratique de prévention de la maladie, prenez rendez-vous pour une évaluation complète dès aujourd’hui.

 
Le mal de cou peut véritablement vous empoisonner la vie, mais saviez-vous qu’il signale parfois la présence d’un trouble vertébral?

Je vous présente ici les résultats de diverses recherches afin de vous aider – ou un de vos proches – à éliminer le cervicalgie.

Subluxation vertébrale

À l’origine de la cervicalgie se trouve souvent un problème que l’on appelle la subluxation vertébrale, qui résulte la plupart du temps d’une perte de mobilité ou d’un désalignement des vertèbres qui se trouvent au niveau du cou (colonne cervicale).

Les chiropraticiens corrigent la subluxation vertébrale au moyen d’une technique douce et efficace appelée ajustement chiropratique. On ne compte plus les études qui ont prouvé que les soins chiropratiques réduisent sensiblement la cervicalgie et améliorent l’amplitude du mouvement.

Efficacité éprouvée

Une étude conclue récemment a été menée après de 2 055 adultes souffrant de maux de cou. Tandis que 61 % des patients  chiropratique ont déclaré que les soins étaient « très utiles », seulement 27 % des patients ayant reçu un traitement conventionnel ont classé leur thérapie dans la même catégorie. (Spine 2003; 28 : 292-297).

Ajustements chiropratiques

Il n’est pas surprenant que les gens optent pour les soins chiropratiques et en soient aussi satisfaits. Il est prouvé en effet que les ajustements chiropratiques constituent peut-être la meilleure stratégie dans les cas de cervicalgie.
Une étude a été menée auprès de 119 sujets souffrant de cervicalgie ou de lombalgie. Les participants ont reçu en moyenne 12 séances de soins chiropratiques. Après quatre semaines seulement, les sujets avaient constaté une amélioration notable.
Les chercheurs ont conclu que « ces résultats confirment que les ajustements chiropratiques représentent un traitement bénéfique dans les cas de douleurs cervicales. » (J Manipulative Physiol Ther 2000; 23 : 307-311)

Traitements manuels multiples

Les résultats d’une étude publiée dans le renommé British Medical Journal ont qualifié les traitements manuels de plus efficaces et moins coûteux que la physiothérapie ou les soins prodigués par un généraliste lorsqu’il s’agit de traiter une cervicalgie.
(BMJ 2002; 326 : 911-914).

Chiropratique et exercice

En plus des ajustements chiropratiques et de la mobilisation, les chiropraticiens recommandent souvent un programme
d’exercices qui aident à améliorer l’amplitude du mouvement et à soulager la douleur. La recherche montre que cette approche combinée peut produire des résultats surprenants.
(Spine 2001; 26 : 788-799)

Gros mal de tête

 Au lieu de voir l’organisme comme plusieurs segments isolés, les chiropraticiens relient les points et créent un ensemble au sein duquel chaque partie a une influence sur l’autre. Par exemple, un désalignement au niveau du cou déclenche souvent des douleurs dans d’autres régions de l’organisme.
De la même manière, une subluxation au niveau cervical génère souvent des maux de tête.

La chiropratique offre une solution universelle. Il est prouvé que les ajustements chiropratiques éliminent efficacement la cervicalgie, et également les maux de tête qui y sont associés. (J Manipulative Physiol Ther 1997; 20 : 326-320).¸

Pourquoi attendre?

Le mal de cou est habituellement déclenché par une subluxation vertébrale, mais il peut aussi être le signe d’un autre problème de santé. Si vous souffrez d’un mal de cou, une visite chez votre chiropraticien pourrait vous libérer non seulement l’esprit, mais aussi de votre douleur! Ignorer une douleur au cou peut exacerber l’inconfort et la détresse. Prenez aujourd’hui la résolution de prendre votre santé en main et de mettre fin au mal de cou.